Feng Shui im Schlafzimmer: Was funktioniert und was nur Mythos ist

Feng Shui ist in den letzten Jahren auch in gewöhnliche Einrichtungsratgeber vorgedrungen, und so wundert es nicht, dass es Ihnen auch bei Tipps zur Gestaltung des Schlafzimmers begegnet. Manche Empfehlungen klingen nach reiner Esoterik, andere haben überraschend logische Gründe und decken sich mit dem, was auch die moderne Umweltpsychologie über guten Schlaf sagt. Schauen wir uns an, was beim Feng Shui im Schlafzimmer wirklich Sinn ergibt und was Sie getrost weglassen können.

Was funktioniert und eine reale Grundlage hat

Bett im Blickfeld der Tür, aber nicht direkt gegenüber

Eine der bekanntesten Feng-Shui-Regeln besagt, dass das Bett so stehen sollte, dass man vom Bett aus die Tür sehen kann, es aber nicht direkt in deren Achse steht. Diese Empfehlung ist praktisch sinnvoll – unbewusst entspannen wir uns besser, wenn wir den Eingang zum Raum im Blick haben, und es stört uns, wenn Zugluft oder Licht vom Flur direkt auf unser Gesicht fällt.

Weniger Elektronik im Schlafzimmer

Feng Shui empfiehlt schon lange, den Fernseher aus dem Schlafzimmer zu verbannen und Elektronik generell einzuschränken. Das bestätigt sich heute auch in der Schlafhygiene – das blaue Licht von Bildschirmen und ständige Benachrichtigungen vom Handy stören nachweislich das Einschlafen und die Schlafqualität.

Freier Raum unter dem Bett

Laut Feng Shui sollten unter dem Bett keine Kisten und Gegenstände gestapelt sein, weil das den freien Energiefluss blockiert. Ob Sie daran glauben oder nicht: Praktisch bedeutet es bessere Luftzirkulation und leichteres Putzen, was dem Schlafzimmer immer guttut.

Was eher Mythos oder übertrieben ist

• Die zentimetergenaue Ausrichtung des Bettes nach den Himmelsrichtungen – in den meisten kleinen Wohnungen ist sie schlicht nicht machbar, und der Stress, sie einzuhalten, richtet mehr Schaden als Nutzen an.
• Das Verbot von Spiegeln gegenüber dem Bett unter allen Umständen – wenn Sie der Spiegel nicht stört und nicht aufweckt, gibt es keinen Grund, ihn wegen einer Theorie umzuhängen.
• Die genaue Anzahl und Platzierung von Pflanzen im Raum nach detaillierten Tabellen – generell gilt, dass Grün im Schlafzimmer guttut, aber eine magische Stückzahl müssen Sie nicht suchen.

Wie Sie das Beste daraus machen

Am vernünftigsten ist es, aus dem Feng Shui das mitzunehmen, was dem gesunden Menschenverstand und den modernen Erkenntnissen zum Schlaf entspricht, und den Rest links liegen zu lassen. Eine ruhige Farbpalette, ein hochwertiges Bett mit bequemer Matratze, möglichst wenig Unordnung und weniger Bildschirme vor dem Schlafengehen – das sind Prinzipien, die funktionieren, egal ob Sie an den Fluss der Energie glauben oder nicht.

Bei der Wahl eines neuen Bettes für das Schlafzimmer ist es daher sinnvoll, sich vor allem an praktischen Gesichtspunkten zu orientieren: genügend Platz rund um das Bett für bequeme Bewegung, ausreichend Stauraum, der hilft, den Raum übersichtlich zu halten, und ein Design, in dem Sie sich jeden Abend wohlfühlen.